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아이의 행동에는 반드시 이유가 있다
아이가 떼를 쓰고, 화를 내고, 울고, 말을 듣지 않을 때, 그저 '문제 행동'으로만 보면 중요한 신호를 놓치게 됩니다.
모든 행동 뒤에는 감정이 숨어 있습니다.
슬픔, 분노, 불안, 지루함, 외로움… 행동은 말이 부족한 아이가 감정을 표현하는 도구이기도 하죠. 부모가 행동만 보지 않고, 감정의 뿌리를 읽을 수 있을 때, 진짜 소통이 시작됩니다.
행동 뒤 감정을 해석하는 방법
🧠 1. 행동은 감정의 ‘표현’ 일뿐
- 예: 장난감을 던지는 행동 → “화를 표현하고 싶은 마음” - 겉으로 드러난 행동보다, 그 안의 감정에 주목하세요.
🔍 2. 왜? 보다는 어떻게 느꼈을까?
- “왜 그랬어?”보다는 “무슨 기분이었어?” - 감정 질문은 방어를 줄이고, 마음을 여는 열쇠가 됩니다.
👂 3. 아이가 말하기 전에 ‘느낌’을 말해주기
- “속상했구나”, “지루했겠다” - 감정을 먼저 말해주면, 아이는 자신의 마음을 알아차리게 됩니다.
감정을 읽는 부모가 되는 실천 팁
✅ 1. 감정 어휘를 풍부하게 쓰기
- "화났어?"보다는 “답답했어?”, “억울했어?” - 다양한 감정 언어는 아이가 자기 마음을 정확히 표현하게 도와줍니다.
✅ 2. 감정을 표현해도 괜찮다고 알려주기
- “화가 나는 건 괜찮아. 대신 소리 지르는 건 아니야.” - 감정은 허용하고, 행동은 조율하는 기준이 필요합니다.
✅ 3. 행동을 지적하기 전에 감정을 먼저 말해주기
- “그렇게 하지 마!” 대신 “속상했지?” - 감정 공감이 먼저일 때, 지시보다 더 효과적입니다.
✅ 4. 아이의 감정을 다루는 내 감정 관리하기
- 아이가 화를 낼 때, 부모도 감정적으로 반응하면 더 격해집니다. - 내 마음부터 진정시킨 후 대화를 시도해 보세요.
Q&A
A1: 감정을 공감한다고 해서 행동까지 허용하는 건 아닙니다. 감정은 이해하고, 행동은 조율하는 것이 건강한 훈육입니다.
A2: 감정 어휘를 먼저 말해주는 것이 도움이 됩니다. “지금 좀 지루한 기분이야?”처럼 추측해서 표현해 보세요.
A3: 처음에는 어렵지만, 반복되면 감정의 패턴이 보입니다. 하루 한 번만이라도 감정 중심의 대화를 시도해 보세요.
